Dependenta de mancare

Ce este dependenta de mancare

Comportament caracterizat prin control scazut asupra consumului alimentar. Dorinte intense si impulsive de a manca chiar fara foame fizica. Similara cu alte tipuri de dependente - cu implicatii serioase asupra sanatatii fizice si mentale.

Simptome ale tulburarii de alimentare compulsiva

• Mancat in viteza, pana la saturatie inconfortabila
• Mancat in absenta foamei fizice
• Mancat in singuratatate (din rusine)
• Sentimente de dezgust fata de sine, tristete, vinovatie dupa episoade de mancat
• Folosirea mancarii pentru a gestiona emotiile negative

Factori care contribuie

Genetici: predispozitia biologica, metabolismul. Personali: perfectionism, evaluare negativa de sine, impulsivitate. Sociali: promovarea idealurilor corporale nerealiste. Psihologici: atasament nesigur, trauma.

Abordarea terapeutica

Restructurare emotionala, cognitiva si comportamentala. Mecanisme de reglare emotionala adaptative. Perspectiva realista fata de sine, corp si mancare.